ব্রাউজিং শ্রেণী

লাইফস্টাইল

দ্রুত কর্মশক্তি জোগায় ভেষজ ঔষধি কিশমিশ

আদিকাল থেকে কর্মশক্তির চমৎকার উৎস হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে কিশমিশ। নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে এক মুঠো ভেষজ ঔষধি কিশমিশ। কিশমিশ…

ঘুমের জন্য দরকার সঠিক পুষ্টি

নিরবচ্ছিন্ন ঘুমের জন্য দরকার সঠিক পুষ্টি। যাদের ঘুমে সমস্যা আছে তারা খাবারের প্রতি দৃষ্টি দিন। ঘুম ঠিক মতো না হলে বিষণ্নতা ভর করবে শরীরে। রোগ ব্যাধি…

খুশকিমুক্ত চুল কালো করার স্থায়ী সমাধান

মানুষের সৌন্দর্যের অন্যতম আকর্ষণ হল মাথার চুল। অনেকেই খুব অল্প বয়সে স্টাইলের জন্য চুলে সাদা রঙ করে নেন। আবার অনেকে কীভাবে চুল কালো করা যায় সে নিয়ে…

স্মার্টফোন ভিজে গেলে সুরক্ষিত রাখার কৌশল

জীবনের সঙ্গে অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িয়েছে স্মার্টফোন। বৃষ্টির মধ্যেও ফোন সঙ্গে নিয়েই কাজের প্রয়োজনে বাইরে বের হতে হচ্ছে। সাবধানতা অবলম্বন করলেও ভারি বৃষ্টিতে…

শরীরের কর্মক্ষমতা কমে যায় অতিরিক্ত চিনি খেলে

চিনি বা মিষ্টিজাতীয় খাবারের প্রতি সবার আসক্তি থাকে। মিষ্টিজাতীয় খাবার না খেলে অস্থির লাগতে থাকে। চিনি বিষ জেনেও কিছুতেই লোভ সামলানো যায় না। চোখের…

কয়েল ছাড়া মশা মুক্ত রাখার কার্যকরী উপায়

ঘরে-বাইরে কোথাও নেই নিস্তার। গরম আবহাওয়ার সঙ্গে বেড়েই চলেছে মশাদের উৎপাত। মশার রোগজীবাণু সংক্রমণের কারণে প্রতিদিন বাড়ছে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা। ভয়াবহ…

বিয়ের আগে হবু বরকে যে কথাগুলো না বললে ভুল করবেন

বিয়ের মাধ্যমে পুরুষ ও নারীর মধ্যে সারাজীবনের বন্ধন তৈরি হয়। যেকোনো পুরুষ বা নারীর জীবনে বিয়ের আগে বিভিন্ন ঘটনা থাকতে পারে। অনেক সময় সেসব ঘটনা বিয়ের…

অ্যাসিডিটি সমস্যায় ঘরোয়া দাওয়াই, জেনে নিন

অ্যাসিডিটি বা অম্লতা একটি সাধারণ সমস্যা। অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া বেশ কঠিন। অনিয়মিত খাওয়ার রুটিন, ভাজাপোড়া, তৈলাক্ত খাবার,…

দ্রুত ওজন কমবে যে সময়ে খাবার খেলে

মানুষের জীবনযাত্রায় ওজন বৃদ্ধির সমস্যা গুরুতর হয়ে উঠেছে। শরীরের ওজন বৃদ্ধি পেলে আমাদের চিন্তার শেষ থাকে না। ওজন বৃদ্ধি হওয়ার মূল কারণ আমাদের…

সুপার স্বাস্থ্যকর ব্রোকলি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে

সুপার পুষ্টিকর সবজি ব্রোকলি আমাদের দেশে নতুন সবজি। ক্রসিফেরী গোত্রের ব্রকলি এখন সব সময় পাওয়া যায়। উন্নত বিশ্বের বেশ কয়েকটি জাত যেমন- প্রিমিয়াম ক্রস,…

রক্তে কোলেস্টেরল জমতে বাধা দেয় ডিম খেলে

শরীরের কোলেস্টেরল নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। কারণ কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বি যা শরীরের ক্ষতি করে। কোলেস্টেরল ভীতি আমাদের সর্বক্ষণ তাড়িয়ে বেড়াচ্ছে। মানুষের…

চুল পড়া বন্ধের ঘরোয়া সমাধান

চুল পড়ার সমস্যায় ইদানিং অধিকাংশই ভোগেন। খুশকির সমস্যা, স্ট্রেস, টেনশন, থাইরয়েডের সমস্যা, হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলে চুল পড়ার সমস্যা কয়েকগুণ বেড়ে…

যে নিয়মে আলু খেলে ৫ দিনে দ্রুত ওজন কমবে

নিজেকে আকর্ষণীয় রাখতে কে না চায়। মানুষের সৌন্দর্যের পথে বড় বাঁধা শরীরে ওজন বেড়ে যাওয়া। ব্যস্ত জীবনে ওজন বেড়ে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। অতিরিক্ত ওজন…

রক্তে কোলেস্টেরল জমতে বাধা দেয় ডিম খেলে

শরীরের কোলেস্টেরল নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। কারণ কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বি যা শরীরের ক্ষতি করে। কোলেস্টেরল ভীতি আমাদের সর্বক্ষণ তাড়িয়ে বেড়াচ্ছে। মানুষের…

মধুর পাঁচকাহন

মধুর যে কত গুন আছে তার ইয়ত্তা নেই। হাতের কাছে এক বোতল মধু থাকলে স্বাস্থ্যের উপকারসহ রূপচর্চায়ও নানাভাবে ব্যবহার করতে পারবেন। অবশ্যই ভালো মানের মধু…

সকালে গরম পানিতে লেবু পান করলে যেসব ক্ষতি

সকালে ঘুম থেকে উঠে শরীরের প্রতি মনোযোগ না দিয়ে অনেকেই খালি পেটে লেবু গরম পানি পান করে থাকেন। কারণ লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। এটি দাঁত ও…

দৈনিক চা মৃত্যুঝুঁকি কমায়: গবেষণা

যাদের চা ছাড়া দিন চলেই না তাদের জন্য রয়েছে সুখবর। একটি গবেষণায় জানা গেছে, দৈনিক চায়ের সঙ্গে রয়েছে দীর্ঘায়ুর সম্পর্ক। যারা চা পান করেন না তাদের সঙ্গে…

হাঁটলে বাড়বে আয়ু, মেজাজ থাকবে ভালো

নগর জীবনে তীব্র যানজটের কারণে গাড়িতে বসে থাকতে হয়। অনেক সময় হাঁটার রাস্তাও থাকে না। ফলাফলে মেজাজ খিটমিটে হয়ে যাওয়াটা খুবই স্বাভাবিক। সময়ের অভাবে না…

মেদ কমাতে নাশতায় যা খাবেন

শর্করা, চিনি খেলেই দেহে মেদ জমবে। এদিকে কিছু খাবার আছে তা শরীরের বাজে মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। আমরা জানি, সকালের নাশতাটুকু যদি ভারি হয় তাহলে সারাদিন…

যেসব কারণে রক্ত ওঠানামা করে

রক্ত উঠানামা একটি জটিল স্বাস্থ্যগত সমস্যা। কারো কারো ক্ষেত্রে রক্তচাপ খুব অস্বাভাবিক বেড়ে যায়, আবার কখনও রক্তচাপ অস্বাভাবিক কমে যায়। এমনটি কোনো কোনো…

খাঁটি ঘি চিনবেন যেভাবে

খাবারের স্বাদ বাড়াতে ঘি-এর বিকল্প খুঁজে পাওয়া মুশকিল। বাজারে গেলে প্রায় প্রতিটি কোম্পানিই তাদের পণ্যকে খাঁটি বলে চালিয়ে দেয়। কিন্তু বাজারের সব ঘি তো…

ফুড অ্যালার্জি হলে শনাক্ত করবেন যেভাবে

নানা খাবার থেকেই অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দেয়। কোন খাবারে অ্যালার্জি হয় তার লক্ষণ দেখেই আপনাকে সতর্ক হতে হবে। কারণ এই সমস্যা বাড়লেই শ্বাসকষ্ট ও নানা…

ভালো ডাব চেনার উপায়

প্রচণ্ড গরমে ডাবের কোন জুড়ি নেই। রাস্তার পাশে ভ্যানে গিয়ে সবচেয়ে বড় ডাব দেখেই অনেকে কিনে ফেলেন চট করে। অধিকাংশ মানুষেরই মূলত ডাবের পানির দিকে বেশি…

বন্ধ্যাত্ব দূর করে ডার্ক চকলেট, দেখে নিন রেসিপি

ডার্ক চকলেটের রয়েছে জাদুকরী গুণ যা সবাইকে আকর্ষণ করে। ডার্ক চকোলেট ভালোবাসেন না, এরকম মানুষ কমই দেখা যায়। এক টুকরো চকলেট মুখে দিলেই আমরা বেশ ফুরফুরে…

চুল পাতলা হওয়ার যত কারণ ও সমাধান

বয়স হওয়া ছাড়াও বিভিন্ন কারণে চুলের ঘনত্ব কমতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরেও অনেকের চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। তারমানে হয়ত ঘাটতি অন্যখানে।…

‘হার্ট অ্যাটাক’ বাড়ছে কেন? যত ফ্যাক্টর

হঠাৎ করেই দেশে হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগে আক্রান্তের ঘটনা বেড়েছে বলে জানিয়েছেন সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। এর পেছনে কারণগুলোও আঁতকে ওঠার মতো। যার মূলে…

ডেঙ্গু রোগীর খাদ্য ব্যবস্থাপনা

ডেঙ্গুর জন্য ডায়েটে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অন্তর্ভুক্ত করা উচিত : সহজে হজমযোগ্য খাদ্য যেমন সিদ্ধ খাবার, সবুজ শাকসবজি, কলা, আপেল, স্যুপ, দই এবং ভেষজ চা।…

বেগুন মোটেই নয় নির্গুণ

বেগুন মোটেই নয় বেগুন মোটেই নয় নির্গুণ। আমার ভাল লাগে এর মানে সবার ভাল লাগবে তা নয়।। কিন্ত এর কদর আছে দেশে বিদেশে। বেগুন নাইট সেড পরিবারের…

ওজন কমাতে না খেয়ে থাকছেন

আজকাল ডায়েট বা ওজন নিয়ন্ত্রণ করছেন যারা তারা মনে করেন উপোস করাটাই ওজন নিয়ন্ত্রণের গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। কারণ আজকাল খুব সহজেই খাবার চলে আসে আপনার খাবার…

কলার খোসা ফেলবেন না, খেলে কী উপকার জানেন

বিশ্বব্যাপী বেশ জনপ্রিয় ফলের মধ্যে কলার নাম প্রথম দিকে থাকবে। খাবার হিসেবে কলার রয়েছে অধিক পুষ্টিগুণ। বলতে গেলে পুষ্টির আধার হলো কলা। এতে রয়েছে দৃঢ়…

হার্ট ব্লক কাদের হয়

হার্ট ব্লক সচরাচর ব্যবহৃত একটি কথা। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় হার্টের রক্তনালিতে প্রতিবন্ধকতা বা বাধা সৃষ্টি হওয়াকে হার্টে রক্তনালির ব্লক বলা হয়। হার্ট…

ভাত খাওয়ার মধ্যে পানি পান কি ঠিক

খাবার খাওয়ার অন্তত ২০-২৫ মিনিট পর পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্যে ভালো খাবার সময়টা একটু আরামে কাটানো উচিত তাইনা? সেখানেও সমস্যা। ভাত খাওয়ার সময় পানি…

এত ‍গুণ ধনিয়া পাতার

সবজি বা তরকারি রান্না হোক কিংবা মুড়ি ভর্তা- ধনিয়া পাতা ছাড়া যেন চলেই না। খাবারের স্বাদ তো বাড়ায়ই, পাশাপাশি ধনিয়া পাতাতে রয়েছে নানা স্বাস্থ্যগুণ। তাই…

প্রতিদিন খেজুর খেলে যেসব রোগ দূরে থাকে

মানব সভ্যতার ইতিহাসে খেজুর সুমিষ্ট প্রাচীনতম ফল হিসেবে বেশ পরিচিত। সংস্কৃত খর্জুর থেকে বাংলা খেজুর। যার বৈজ্ঞানিক নাম ফিনিক্স ড্যাকটিলিফেরা। তালজাতীয়…

কাপড় ধোয়ার ক্ষেত্রে বিদ্যুৎ সাশ্রয়ের কার্যকরী উপায়

সারা পৃথিবী এই মুহূর্তে জ্বালানি সঙ্কটের ভেতর দিয়ে যাচ্ছে, যার প্রভাব আমাদের দৈনন্দিন জীবনের ওপর পড়ছে। দায়িত্বশীল বিশ্ব নাগরিক হিসেবে আমাদের উচিত,…

নবজাতকের ঘুমের আদ্যোপান্ত

যদি জিজ্ঞেস করা হয়, সন্তান প্রতিপালনের ক্ষেত্রে একজন মায়ের জন্য সবচেয়ে দুরূহ কাজ কোনটি? জানি, অনেকগুলো সম্ভাব্য উত্তর পাওয়া যাবে। সেগুলোর মধ্যে কোনটি…

মেট্রোরেলে ৭৯,০০০-১,২২,০০০ টাকার বেতনের চাকরি

শতভাগ রাষ্ট্রমালিকানাধীন কোম্পানি ঢাকা বাস র‍্যাপিড ট্রানজিট কোম্পানি লিমিটেড (ঢাকা বিআরটি) জনবল নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। এ প্রতিষ্ঠানে সাত পদে…

কানাডায় ১০ লাখ মানুষের চাকরির সুযোগ

কানাডায় ১০ লাখের বেশি চাকরির সুযোগ রয়েছে। গত বছরের মে মাসের পর শূন্য পদের সংখ্যা তিন লাখের বেশি বেড়েছে। আজ রোববার ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এনডিটিভির এক…

ঢাকায় ২৭ লাখ টাকা বেতনে চাকরির নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি

উন্নয়ন সংস্থা নিউট্রিশন ইন্টারন্যাশনাল বাংলাদেশ নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি দিয়েছে। সংস্থাটি বাংলাদেশে কর্মকর্তা নিয়োগ দেবে। আগ্রহীদের অনলাইনের মাধ্যমে আবেদন করতে…

খেলাধুলা কি শিশুর পড়াশোনায় মনোযোগ বাড়ায়

ছোটদের জন্য খেলাধুলা করা সবসময়ের জন্যই ভালো। শরীরচর্চা ও খেলার অভ্যাস মানসিক ও শারীরিক বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজন, এমনটা অনেক আগে থেকেই বলে এসেছেন…