ব্রাউজিং শ্রেণী

লাইফস্টাইল

সকাল না দুপুর, ওজন কমাতে কখন খাবেন

দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হলো সকালের নাস্তা। প্রাচীন প্রবাদ অনুযায়ী একজন মানুষ তার সকালের নাস্তা খাবে রাজার মত, দুপুরের খাবার খাবে রাজপুত্রের মত…

তরুণদের সেরা পছন্দ রিয়েলমির বাংলাদেশে ১ বছর পূর্ণ হলো

বিশ্বব্যাপী তরুণদের পছন্দের স্মার্টফোন ব্র্যান্ড রিয়েলমি, ২০২০ সালের ২৪ ফেব্রুয়ারি বাংলাদেশের স্মার্টফোন বাজারে তাদের যাত্রা শুরু করে। এক বছরের মধ্যেই…

যেসব উপায়ে শিশুর হবে ভালো ঘুম

শিশুদের ঘুম নিয়ে অধিকাংশ বাবা-মা চিন্তিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নবজাতকরা ঘুমাতে চায় না। আদরের সন্তান না ঘুমালে মা বাবাও ঘুমাতে পারেন না। বাবা মাকে বাধ্য…

সহজ উপায়েই দীর্ঘ ও ঘন হবে চোখের পাপড়ি

চোখের সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলতে মেয়েরা অনেক উপায় অবলম্বন করেন। চোখের পাপড়ি যদি দীর্ঘ ও বাঁকানো হয় চোখের সৌন্দর্য যেন অনেকাংশে বেড়ে যায়। কিন্তু খুব কম…

গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত মানসিক চাপ সন্তানের ব্যক্তিত্ব বৈকল্যতার…

‘ব্যক্তিত্ব বৈকল্যতা’ অথবা ‘পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার’ এমন একটি মানসিক অবস্থা যা নিজের জীবনে বড় ধরণের সঙ্কট তৈরি করে। এরা অতিমাত্রায় উদ্বিগ্ন ও…

জেনে নিন করলার ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

করলার কথা ভাবলেই প্রথমেই মাথায় তেতো স্বাদের কথা। আমাদের বেশিরভাগ সবাই করলা খাই না বা খেতে পচ্ছন্দ করি না। কিন্তু করলার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে কখনো ভেবে…

কফি পানে দাঁতের দাগ, ঘরোয়া চিকিৎসা

কফি পান করতে কার না ভালো লাগে? করোনাভাইরাস সংক্রমণকালীন চায়ের পাশাপাশি কফি পান করার পরিমাণ অনেক বৃদ্ধি পেয়েছে। আমাদের এ ব্যস্তজীবনে অনেক সময় ক্লান্তি…

জেনে নিন দক্ষতা অর্জনের ১০ কৌশল

১. কোন বিষয়ে আপনার কৌতূহল যে বিষয় আপনাকে কৌতূহলী করে, সেটিই শিখতে চেষ্টা করুন। যা কিছুতে আমাদের ভালো লাগা বা ভালোবাসা কাজ করে, সেগুলোই আমরা দ্রুত…

কার্ডিও ভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমায় কাঁচামরিচ

দেশীয় খাবারের মধ্যে ঝাল খাবার অনেকেরই পছন্দনীয়। খাবারের সাথে রোজ কাঁচামরিচ খাওয়ার অভ্যাস ক্যানসার বা কার্ডিও ভাসকুলার ডিজিজে বা হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার…

চোখের নিচে কালো দাগ দূর করবে এই ৪টি যাদুকরী টিপস

অতিরিক্ত কাজের চাপ, ঘুম কম বা মানসিক চিন্তার কারণে অনেক সময় চোখের নিচে কালি পড়ে, চেহারা নষ্ট হয়ে যায়। আর করোনার সময় চোখের নিচের কালি আরো নতুন সমস্যা…

হজম শক্তি বাড়াবে ও পাকস্থলির সমস্যা দূর করবে আলু

আমরা সবাই খাই ফলের রস। কিন্তু আলুর রস কী খাবো? এই আলুর রসে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ। আলুর রসে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকায় এটি…

হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় আদা

আদা খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি আমাদের দেহের সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী। এছাড়াও কাঁচা আদায় রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা। আসুন আদার কিছু উপকারিতা…

সুন্দর শারীরিক গঠন দেবে যেসব ব্যায়াম

যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন তাদের সবচেয়ে বেশি প্রিয় হলো সিট আপ এবং ক্রাঞ্চ। কারণ নিয়মিত গোট পঞ্চাশ সিট আপ আর ক্রাঞ্চ করলে বেশ ভালোই ঘাম ঝরানো যায়। সেই…

প্রসাধনী সামগ্রী ব্যবহারে সতর্কতা

রূপচর্চা প্রাচীন আমল থেকেই শুরু হয়। দৈনন্দিন জীবনে মেয়েরা বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী সামগ্রী ব্যবহার করে থাকে। কিন্তু প্রায়ই ভ্রাম্যমাণ আদালত বিভিন্ন…

রুচি ফেরাতে গরম ভাতে সিদল

শুটকি অনেক মানুষের কাছেই পছন্দের খাবার। মাছকে শুকিয়ে শুটকি করা হয়। সেই শুটকি দিয়েই সিদল প্রস্তুত করা হয়। শুটকি ছাড়াও তাতে আরও বিভিন্ন উপকরণ দেওয়া হয়।…

বগলের কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়

শরীরের বিভিন্ন অংশ নানা কারণে কালো হয়ে থাকে। সবচেয়ে বেশি মন খারাপের কারণ হলো বগলের নিচের কালো দাগ। মুখের ত্বকের জন্য আমরা কতো কিছুই না করে থাকি।…

প্রতিদিন শসা খাওয়ার ৭টি উপকারিতা

স্বাস্থ্যকর ডায়েটের কথা ভাবলেই প্রথমে আসে সালাদের কথা। আর সালাদের অন্যতম উপাদান হলো শসা। সালাদে এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা পুষ্টিতে ভরপুর। ওজন কমানো…

মচমচে আলু পুরি বানাবেন যেভাবে

বাসায় তৈরি করে ফেলতে পারেন মচমচে ও ফুলকো আলু পুরি। সসের সঙ্গে এটি খেতে ভীষণ সুস্বাদু। উপকরণ সেদ্ধ আলু- ৪টি (মাঝারি আকারের) ময়দা- ১ কাপ সুজি- ১…

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে বাদাম কার্যকর

বাদাম ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর ভূমিকা রাখে। বাদামে রয়েছে ম্যাঙ্গানিজ খনিজ দ্রব্য। ২১ শতাংশ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়েছে বাদাম। এই…

মানসিক অস্থিরতা দূর করে যেসব খাবার

বিষণ্ণতা ধীরে ধীরে আমাদের মন থেকে শরীরে প্রভাব ফেলতে শুরু করে। মনের অসুখের দ্রুত চিকিৎসা না করালে ছুটতে হয় শরীর নিয়েও। ঘন ঘন মন খারাপ বা মানসিক…

ক্যান্সার ও টিউমার বৃদ্ধিতে বাঁধা দেয় মাশরুম

দৈনন্দিন জীবনে খাদ্যতালিকায় মাশরুম রাখা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। মাশরুমের মধ্যে প্রায় ৭ হাজার প্রজাতি আছে, তন্মধ্যে ১০০ প্রজাতির মতো মানুষের ব্যবহারের জন্য…

বিয়ের আগে রক্তের যেসব পরীক্ষা জরুরি

বিয়ের পর কীভাবে ঘর সাজাবেন, কোথায় ঘুরতে যাবেন সব পরিকল্পনা থাকলেও বিয়ের পর সুস্থ জীবন নিয়ে অনেকেই আগে ভাবেন না। তবে এখন সচেতন মানুষের সংখ্যা বাড়ছে।…

শিশুর কান্না থামানোর সহজ উপায়

কান্নাই শিশুর ভাষা। খিদে পেলে শিশু কাঁদা শুরু করে। আবার খারাপ লাগার অনুভূতিও কান্নায় প্রকাশ পায়। শিশুর অতিরিক্ত কাঁদায় অনেক সময় মা-বাবা চিন্তিত হয়ে…

সহজে চুলপড়া রোধ করবেন যেভাবে

নারী-পুরুষ নির্বিশেষে বেশির ভাগ মানুষই চুল পড়ার সমস্যায় জর্জরিত। কিছু ক্ষেত্রে চুল পড়ার বিষয়টা জিনগত হলেও নানা শারীরিক সমস্যা, দূষণ, মানসিক চাপও এর…

ডায়াপার র‍্যাশের যন্ত্রণা প্রতিরোধের উপায়

বর্তমান বিশ্বে নবজাতকদের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় পরিধেয় হিসেবে ডায়াপার বা ন্যাপি মায়েদের প্রথম পছন্দ। ব্যবহারে সহজ ও বাচ্চাদের জন্যে আরামদায়ক হওয়ায় শৈশব…

ঘৃতকুমারীর বিস্ময়কর যত গুণ

শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখতে নিয়মিতভাবে ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা গ্রহণ প্রাকৃতিক ওষুধের কাজ করে। অতি স্বল্প মূল্যের মধ্যে হাতের নাগালে ঔষধি এই ভেষজ…

তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে কলার মাস্ক

সকলের ত্বকেই তেল থাকে। তারপরেও অনেকের ত্বক হয় রুক্ষ, কারো হয় সংবেদনশীল, আবার কারো অনেক বেশি তৈলাক্ত। অতিরিক্ত তেলের এ সমস্যা অনেক সময় বয়সের কারনে হয়ে…

সংবেদনশীল ত্বকে মেকআপের সময় যে বিষয়গুলো মাথায় রাখতে হবে

নারীরা যে বয়সের হোক না কেনো, সবসময় চান নিজেকে আকর্ষণীয় ভাবে উপস্থাপন করতে। যাদের ত্বক সংবেদনশীল, তাদের ক্ষেত্রে মেকআপ করা সত্যিই খুব কঠিন একটা কাজ।…

বাঙালির পছন্দের সিঙারা

সকাল, দুপুর, বিকেল, সন্ধ্যা কিংবা রাত, যে কোনো সময় হালকা নাস্তার তালিকায় প্রথমেই থাকে সিঙারা। এর সঙ্গে এক কাপ চা। আবহাওয়া যেমনই হোক না কেনো সিঙারার…

বাঙালির পছন্দের সিঙারা

সকাল, দুপুর, বিকেল, সন্ধ্যা কিংবা রাত, যে কোনো সময় হালকা নাস্তার তালিকায় প্রথমেই থাকে সিঙারা। এর সঙ্গে এক কাপ চা। আবহাওয়া যেমনই হোক না কেনো সিঙারার…

অকাল বার্ধক্য: যেসব লক্ষণ দেখা দিলে সতর্কতা জরুরি

কখনও কখনও বয়সের আগেই অনেকে বৃদ্ধ হতে শুরু করে। এক্ষেত্রে অনেকগুলো লক্ষণ আগে থেকেই তাকে জানান দেয়। এই লক্ষণগুলো বিভিন্নভাবে বিভিন্ন লোকের কাছে উপস্থিত…

চির তারুণ্য ধরে রাখে বরই

খাওয়ার রুচি বাড়ানোর জন্য বরই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বরই ঠান্ডা, জ্বর, সর্দি-কাশির প্রতিরোধ করে। নিদ্রাহীনতা দূর করে আমাদের কর্মশক্তি বাড়াতে…

একসঙ্গে দুটি মাস্ক পরলে কি বেশি সুরক্ষা পাওয়া যায়

করোনাভাইরাস মহামারি প্রতিরোধে শুরু থেকেই গুরুত্ব দেয়া হচ্ছে মাস্ক পরিধানে। বাধ্যবাধকতা আরোপ করেছে সরকার। তারপরও দেখা যাচ্ছে অনেক মানুষই মাস্কের…

সকালের যেসব অভ্যাসে আপনার ওজন বাড়ছে

ওজন বৃদ্ধি পাওয়া বেশিরভাগ মানুষেরই প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওজন বৃদ্ধি নিয়ে অনেকের খুব বেশি চিন্তা থাকলেও এটি কেন বাড়ছে বা ওজন কমানোর…

আপনার প্রেমিকাই সেরা, বুঝবেন যেসব লক্ষণে

সম্পর্কে রয়েছেন। অনেক চেষ্টার পর মন গলেছে আপনার প্রেমিকার। তার সবকিছুই আপনার ভালো লাগে। তার পছন্দের সবকিছু করতে আপনার অন্যরকম আনন্দ হয়। তবে এমন…

আমলকি বেশি খেলে যেসব বিপদ হতে পারে

ঋতু পরিবতর্নের সময়ে নানা ধরনের ভাইরাল ফিবার, হজমের অসুবিধাসহ একাধিক সমস্যা দেখা দেয়। তাপমাত্রা বাড়ার ফলে বায়ুদূষণের পরিমাণও বাড়তে থাকে। ফলে…

আড়ংয়ের নতুন মাল্টি-ব্র্যান্ড আউটলেট উদ্বোধন

দেশের বৃহত্তম লাইফস্টাইল রিটেইল চেইন আড়ং তেজগাঁওয়ে একটি নতুন মাল্টি-ব্র্যান্ডের আউটলেটটি উদ্বোধন করেছে। গত শুক্রবার, ৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২১ নতুন এই…

কমলালেবুরে চেয়েও বেশি ভিটামিন সি রয়েছে যে ৭টি খাবারে

করোনার শুরু থেকেই ভিটামিন সি এর চাহিদা অনেক বেড়েছে। নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য ভিটামিন সি এর বিকল্প নেই। ভিটামিন সি এর রয়েছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। আমরা…

চোখের যেসব লক্ষণে সাবধান হতে হবে

চোখের সমস্যা কম-বেশি সবারই হতে পারে। কিন্তু অনেকে বুঝতে পারেন না যে, তার চোখে সমস্যা হয়েছে। তিনি জানেন না, কখন চোখের ডাক্তার দেখাবেন। এ ক্ষেত্রে নিজের…

যেভাবে মধুর হয়ে উঠতে পারে ‘বউ-শাশুড়ি সম্পর্ক’

বউ-শাশুড়ির কথা উঠতেই মনে হয় তাদের মধ্যে একটা ঝগড়ার সম্পর্ক। মেয়েরা যেমন ধরে নেন শাশুড়ি মাত্রই খারাপ, তেমনই শাশুড়িরা ভাবেন এবার ছেলে হাতছাড়া হয়েই…